絶対にギャンブルをしないための環境作り４選～家族の方にもお伝えしたい資金管理編～
こんにちは、ミジンコです。
前回、ギャンブル依存者はやめようとしても断固たる決意がない限り『スリップ』してしまいますよ。というお話をしました。
今回は、絶対にギャンブルをしないための環境作り身の回りについて具体的４つご紹介したいと思います。
環境作り4選
- 万札を持ち歩かない
- キャッシュレスにする
- クレジットカードの解約
- 通帳やキャッシュカードは家族管理。共同通帳は解約。
万札を持ち歩かない
これは、パチンコ依存症の方に効果的です。
パチンコを行う場合、1000円、10000円など基本的には紙幣での遊戯になります。
紙幣を持ち歩かないことで、ちょっと時間あるから行ってみるか。1000円だけ行こうかな。などの突発的な行きたい衝動に負けることもなくなります。
全く現金を持ち歩かないのは怖い！！という方は500円玉にして10枚くらいいれた小銭入れを持ち歩くといいと思います。
キャッシュレスにする
現金を持ち歩かない前提で～Payなどを利用します。
また～Payを利用しますがなんでもいいというわけではなく『クレジットカードと連携していない』というのがポイントになります。
クレジットカードと連携させない理由としては、カード引き落としによるマネーロンダリングを防ぎ借金の増幅を防ぎます。ギャンブラーの中にはカードで何かを購入して即売却して現金を得るといった猛者もいます。嘘みたいでしょ？本当にいますからね！！
カードと連携しなければ入金はどうしたらいいの？と疑問になる方もいらっしゃるとおもいます。
PayPayなどは現金からコンビニのATMを使って入金できますのでクレジットカードから入金ではなく、現金から入金しましょう。
また、限定的にデビットカードからの入金はよしとします。
これで借金を増やすことなく自分の所持金の中でキャッシュレス化できます。
クレジットカードの解約
クレジットカードが手元にあると必ず使います！！
なぜなら、クレジットカードの借り入れが限度額に達するとまた次のカードといったように作れなくなるまでクレジットカードを作り続けるからです。
現在返済途中のクレジットカードに関しては解約はできませんが返済が完了したカードに関しては解約をお勧めします。
家族の方も私が管理しているので大丈夫！と思っていませんか？
それではダメです！！
なぜ、管理している家族の方に解約をおすすめするかというと、カードの番号を控えているから、もしくは覚えているからです。
私の場合は、後者でしたが必ず抜け道を通って借金します。
なので、強く解約をおすすめします。
通帳やキャッシュカードは家族管理。共同通帳は解約。
ギャンブルをやめたいという方は思い切って家族に管理してもらってください。
自分で管理できてれば借金なんてしていませんから。
また、家族の方もぜひ管理をお願いします。
お伝えしていことはもう一つ。
まさかギャンブル依存者と共同の管理している通帳はありませんよね？
共同でためるように、または借金返済のために共同の口座を新たに作りました！という方は要注意です。
その口座、勝手に使われますよ！！
嘘かと思うかもしれませんが、本当に信じちゃダメです。
家族の方で共同でためてる口座を残したいのであれば暗証番号の変更してください。
まとめ
借金の元凶はクレジットカードにあります。
反省して今頑張ってます！任意整理して心入れ替えたみたいです！そう思っている家族の方！！！
信じちゃだめですよ！本当にまじかよ。ってことするんですから。
ギャンブルや借金の当事者の方、この記事を見ていただいている方は何とか更生しようと頑張っているはずです。
ギャンブルしない、借金しない環境作り頑張っていきましょうね。
僕も頑張ります！！！
依存者のスリップとは！？〜頭どうなっとるんや編〜
こんにちは、ミジンコです！
今日は【スリップ】についてお話ししたいと思います。
これは、大切な人や、家族など、なんらかの依存症の方の隣にいる方、周りにいる方にむけたメッセージになってます。
スリップとは
ギャンブルや飲酒、薬などの依存症を持つ人が辞めようとしているのにまた『再発』してしまうことを言います。
私も、スリップ経験者です。。。
周りをあんなに悲しませて、どんだけ迷惑かけてもまた同じことを繰り返してしまうと言う悲しい依存者の特性です。
信じられないと思いますが、債務整理や自己破産したり、刑務所にはいったりしてもまた同じことを繰り返してしまう可能性があります。
周りに依存症患者がいる方
もし、自分の家族や大切な人が依存症を克服しようと頑張ろうとしている方がいればどうか信じずに監視して見守ってください。
とはいえ、大丈夫！
うちの旦那は、うちの嫁は本当に反省して今頑張ってるんで。って方！！
もう何年も前に辞めてるし。
そう思ってる方、どんなに反省してても、何年経ってもまたやらかしますんで気をつけて下さい！！
依存症で悩んでる方
かならず間がさすが瞬間があります。
それはね、わかる。
わかるけどまた大切な人の涙を思い出してどうか思いとどまって下さい。
今日一日我慢してみてください。
まとめ
いろんな背景があって依存症になる方がいると思います。
もし依存症から脱出したい、また当たり前の生活を取り戻したいと思ってる方は一緒に頑張りましょう。
僕も含めて、世の中から依存者が減って悲しむ人が一人でも少なくなりますように。
依存症を克服したい方にオススメ行動5選
どうも、ミジンコです
前回のブログで依存者は物欲がなく趣味がないと言うお話をしました。
今回は、依存症に依存している物（ギャンブル、お酒、薬、買い物etc）から趣味を見つけてシフトチェンジしよう！！と言うお話しです。
私が経験してきた依存する物から忘れさせてくれるお勧め趣味を紹介していきます。
家族と同じ時間をすごす
やはり、依存症の最大の抑止力は家族です。
家族以上にあなたを思い心配してくれる人はいません。家族といることで監視してもらえます。
仕事が終わったら寄り道せずにすぐ家に帰り、
休日は仕事などと嘘をつかずに一緒に過ごして外食したり、旅行に行ったりして幸せで時間を埋めましょう。
体を鍛える
僕の場合は、ダイエットでした。
ジムに入会して空いた時間はジムに行ったり走ったりして心身ともに鍛えます。
ダイエットにハマるとジムに行く習慣ができるのでとてもお勧めです。
また、ジムに入会することで入会金もったいない精神がでてきて通うようになります。
ジムに行けなくても家でオンフィットネスなどもいいですね！！
TwitterなどのSNSをする
僕もめちゃお世話になってます。
同じ悩みを持ったフォロワーとつながることで励まし合いながら依存症に負けないメンタルを保ちます。
同じ悩みを持って本当に皆さん頑張ってるんでこれはお勧めです。
キャンプに行く
自然と接することで悩みがちっぽけに感じます。
土日時間があってパチンコ行きたいなど思ってる方は一度行ってみてください。
習い事をする
僕の場合はギターでした。
いまだにクソ下手くそですが（笑）
ギター以外にもなんでも良いと思います。
英会話であったり、ピアノであったり、テニスであったり。
時間をうめることにもなりますが何より仲間ができるので依存仲間ではなく同じ目標に向かって頑張る仲間を見つけられます。
まとめ
私は、依存症と最も密接に関係しているのが『時間』だと考えています。
仕事以外の予定のない時間。
そこにやつらは漬け込んできます。
家族や仲間と時間を過ごして依存ができない環境を作りつつ、幸せな時間が積み重なって依存しなくていいような環境づくりをしていきましょう。
常軌を逸したギャンブラーの生態。
どうも、ミジンコです。
今日は一般人では考えられないギャンブラーがもつ奇奇怪怪な共通点について、
お話しできたらと思います。
◆共通点◆
- ストレスの発散場所がギャンブル
- 物欲が全くない
- 何万ものお金を一瞬で溶かすのにちょっとした買い物は高く感じる
- ギャンブルしないとソワソワする
- そもそもお金をお金と認識していない
ストレスの発散場所がギャンブル
物欲が全くない
ギャンブルで何万ものお金を一瞬で溶かすのにちょっとした買い物は高く感じる
ギャンブルしないとソワソワする
そもそもお金をお金と認識していない
ストレスがたまると場所がギャンブル
仕事でなにかあった、対人関係でトラブルがあったなど一日の中で大きなストレスがかかった時、ギャンブラーはギャンブルに走ります。
ここではストレス発散の為ではない。というのがポイントです。
それではなぜ行くのかというとストレスを『忘れる』ために行きます。
ギャンブル中は一喜一憂はあるもののほとんど無心、何も考えずにだらだらをやり続けます。パチンコなどがまさにそうです。
物欲が全くない
ギャンブルをする前は、あれが欲しい。あれがしたいなどいろいろなものに興味を持ち何かを買うために頑張る！といった思考が正常なのですが、ギャンブラーは違います。
ほとんどの人がそういった物欲がないのです。
はじめはあれ買いたいなどお金がちょっとでも増えたらと思って始めるかもしれませんが借金が大きくなり末期になってくるとそういったものもなくなります。
今日勝ったから飲み行こかーくらいです。
何万ものお金を一瞬で溶かすのにちょっとした買い物は高く感じる
これはその通りで、急な出費があったり、たとば野菜を買う際に通常より高かったりするとそれがものすごく損に感じてしまいます。
実際にはギャンブルでお野菜一年分買えるほど負けたりするのに・・・
金銭感覚に大きなバグがあります。
ギャンブルしないとソワソワする
公営ギャンブルの開催時間になるとそわそわしてくるのです。
例えばパチンコを例にするとパチンコ屋が開く11時になるとそわそわしだし、いかないといけない！という思考になります。
そもそもお金をお金と認識していない
先ほど金銭感覚にバグがあるとお話ししましたが、お金をお金と認識できていません。
これは、キャッシングしたりカードでギャンブルしたりとまるで自分の口座からお金を引き出すかのように借金します。
絶賛ギャンブル脳のときは借金しているという認識はありません。
まとめ
上記のようにギャンブラーは一般人には考えられない思考、行動をします。
まずは気づくことが大事です。
借金を借金と認識すること、自分がどれだけ愚かかを知ることです。
その次のステージはギャンブルに代わる『何か』を見つけることです。
筋トレをして心身ともに鍛える。旅行を趣味とする。写真を始めるなどいわゆる趣味を見つけることです。
ギャンブラーの皆さん、本当はやめたいって心のどこかで思ってますよね。
自分の気持ちの向き合って勇気をもってやめましょう。
そして、ギャンブラーの周りの方、理解しがたいと思いますがサポートをお願いします。ギャンブラーを信じちゃいませんよ！！すぐ嘘つきます！(笑)
ただやめたいとは思っているはずなのでギャンブルしないように見ててください！！
ともにに頑張りましょう！
借金男は結婚できるのか！？～運命のカミングアウト編～
こんにちは、ミジンコです。
今日は僕みたいなダメ男が結婚するまでのお話をしたいと思います。
結婚するまでのミジンコ
僕は5年ほど付き合っていた彼女がいました。
僕は結婚するならこの人だ！と思って付き合っていました。
そろそろ結婚も！とは考えていたのですが当時の僕は絶賛借金まみれだったので結婚したくてもできない。バレたらきらわれる。結婚なんてできない。などとそういう気持ちで毎日を過ごしていました。
年も30をこえ、彼女の方が結婚するよね？結婚いつするの？といった雰囲気がひしひしと伝わってきていました。
僕自身も結婚したかったのでこのまま隠しとおせるのか・・・
カミングアウトをしないといけないのか・・・
借金は。。。と言ったように僕の頭の脳内メーカーは『借』が8割、『結』が2割でずーと悩んでいました。
そして、僕と彼女は運命の旅行に行く事になります。
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カミングアウト
借金野郎の僕はほとんど旅行なんて行くこともなく、豪華なホテルではなかったのですが彼女も喜んでくれていました。
そして夜になってご飯を食べた後、温泉に入り、部屋に戻った後、二人でゆっくり話していました。
そこで奥さんから結婚についての話が切り出されました。
僕の心の中はどうしよう。
言うべきか、言わないべきか・・・
いきなり隠し事をして結婚なんて・・・
少し長い沈黙があり、僕は借金があることを伝えました。
奥さんは泣き崩れ、プロポーズしてくれるのかと思ってたのに・・・
その後、奥さんは親にもちゃんと言ってといい親にもカミングアウトの電話をしました。
親はびっくりした声でなんでそんなことしたと。お金集めるから。そう言ってくれました。
具体的には借金はお母さんが肩代わりしてくれ今は給料天引きでお母さんに返済しています。
奥さん、そして僕はお母さんに助けられました。
そして奥さんは借金があることを分かった上で結婚してくれました。
僕は一生かけても奥さんとお母さんには頭が上がりません。
一生をかけて恩返しできたらと思っています。
奥さんはこのブログを知りませんがいつも心の中でありがとうと思っています。
多重債務者が行き着く思考。
この記事をみてくれている方の中には、借金に悩んでいる方、また大切な人が借金に悩んでいる方がいるかもしれません。
反面教師ミジンコがそんな方にまずお伝えしたいこと。
それは、
生きろ！！！
債務者は最終的な思考の行きつく場所は『死』です。
僕も例外なく『死』を選択しようとした一人でした。
なぜそんな僕が生きているのか、生きられているのか以下の2つに分けてお話できたらと思います。
・借金の認識
・借金との向き合い方
借金の認識
僕は、相場で500万以上の借金をしました。
クレジットカードの上限まで借りまくり、上限に達すると限度額の引き上げや、他のカードを作り
次は勝てる！
という根拠のない自信で頭はバグっていました。
借りに借り続け、借金を借金と認識できておらずまた借りればいい。
リボ払いにして返済を調整すればいいという思考のままどんどん借金は増え続けます。
しかし、イケイケドンドンで借りまくっていたバグった脳も借金を認識する瞬間は必ず訪れます。それは、
カードが作れなくなった時、またはこれ以上借金ができなくなった時です。
これは、僕の場合ですがまるでATMのように借金してきた僕はこの瞬間にバグった脳も正常に稼働し始めたのか、借金の大きさに絶望しました。
借金との向き合い方
我にかえった僕は、結婚は？。。。これから先は。。。など考えれば考えるほどパニックになり自殺したほうがましなのか。。。など最悪な思考に陥りました。
借金のことは誰にも話しいなかったので当然、彼女(現在の妻)にも言えませんでした。
そんな僕は、結婚したくてもできない状態が続き、ついには彼女にカミングアウトすることになります。
激昂した奥さんはその場で僕の親に電話し修羅場となりました。。。
その後は、家族から建て替えてもらい、建て替えてもらった分を返している状態です。
それでも結婚してくれた奥さんには感謝です。
これだけは言えます。
大きくなりすぎた借金のリボ払いはだめです！！
全く貸付利息のせいで元金が減りません。
道は2つしかありません。
ポイント
- 家族に借りて返していく
- 法律事務所に相談する
家族は思っているより温かいです。この記事を読んで悩んでる方も思い切ってカミングアウトしするのもよいかもしれません。
どうしてもばれたく無い、墓場まで持っていくんだというかたは法律事務所に相談することをお勧めします。
僕も申請するとこまで行きましたが、法律事務所に相談して任意整理もしくは債務整理の手続きを行うことで利子がかからず計画的に返済することができます。
もう無理！！そんな方は自己破産の道もあります。
冒頭にも言いましたが、僕が一番伝えたいことは
生きろ！！
まだまだ幸せなことが待ってますよ。
僕も死んでいたら奥さんと子供と暮らすことはできませんでした。
まだ見ぬ未来の幸せのために。
僕みたいに死んだ！と思って生きてみるのもいいかもです。
ブログへの挑戦
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
新年を迎え早いもので15日が立ちました。
ブログを立ち上げたばかりなので少し自己紹介もかねてお題にそって記事を書いていきたいと思います。
わたしの2022年
昨年の僕を言葉で表すなら
- 育児
- ダイエット
この2つです。
育児
僕には、1歳1か月になろうとしている子供がいます。
初めての育児で、なんで泣いてるかわからないし、ご飯も食べないし、僕とは寝てくれないし（笑）
なにが正解かわからずどうしたらいいかわからない四苦八苦な毎日でした。
しかし、今一度2022年を思い返すと今までの人生で最も不自由で、最も幸せな1年でした。
本当にね、天使なんです（笑）
泣いてどうしようもなかったり、うんこ臭かったりするけど、すごくかわいくて愛しいですよ。
言葉はまだですが指さしたり、ん！！とか言って本を読んでと持ってきたりと自分の意思を示すようになってきました。これからの成長がさらに楽しみです。
ダイエット
ちょっと自慢してもいいですか？（笑）
2022年の5月から11月までの半年で13キロ痩せました。
それまでの僕は大学卒業後、就職してから20キロほど太っていました。。。
自覚はあるものダイエットしようと意気込んでは流行りのダイエットを実践するも大体3日坊主でした。
そんなだらだらとした万年ダイエット体質だった僕が半年で13キロのダイエットに成功したきっかけになったのは
いびきです。
いびきがひどかった僕は、夫婦二人の時は奥さんもそこまで気にはしていなかったのですが子供が生まれて3人で寝るようになると一変し、いびきがうるさい！！子供が起きる！！とのことで僕は寝室を追い出され一人で寝ることになりました。
その時、僕は
痩せよう。いびきをかかない体に。
と決意し本格的ダイエットにとりかかりました。
とはいえ10キロ以上痩せた今でもいびきをかくのでまだ一緒に寝れてないです（笑）
ダイエットに関しても、いつか深堀できたらと思います。
2023年やりたいこと
ずばりブログです。
前々から気にはなっていたブログ・・・2023年ついに始めよと一念発起しました。
まだまだやり始めて勉強し始めたばかりなのでわからないことだらけです。2023年は3日坊主にならずブログをやり続ける！！というのが目標です。
どうぞ、宜しくお願いします。
